Jak mít krásný den

Pár kroků pro krásný den
- Ještě než otevřeš oči, poděkuj za to, že jsi, projev vděčnost za vše co máš.
- Poděkuj za krásný nový den, je úplně jedno jestli prší nebo svítí sluníčko, na každém dni je něco krásného, už jen to, že je nový.
- Stoupni si před zrcadlo a řekni, miluji sám/sama sebe...
- Udělej pro sebe něco pěkného, zacvič si, zamedituj, udělej něco pro své tělo...
- Snaž se hlídat myšlenky a být v přítomnosti
- Mysli pozitivně
- Vyhýbej se negativním lidem a nezapojuj se do diskuze s nimi.
- Vyhýbej se médiím a strachu, který v nás vyvolávají
- Vnímej své tělo, pocity
- Nesnaž se někoho napodobovat, jsi jedinečná bytost.
- Usmívej se, směj se, nepřestávej být vděčná/ý.
- Pokud víš o někom, kdo potřebuje pomoct, pomoz mu, někdy stačí jen obejmutí a říct, že máš toho člověka rád.
- Dělej vše jak nejlépe umíš
- Šiř lásku co máš uvnitř, buď láskou
Prostě žij tak, aby jsi mohl večer před spánkem říct, děkuji za dnešní den, byl krásný